总咳嗽停不下来？一文教你科学应对！

喉咙发痒，忍不住 “咳咳” 不停；深夜咳醒，辗转难眠；甚至咳到胸口发疼、面红耳赤…… 咳嗽虽常见，却严重影响生活质量。它不仅是身体发出的 “求救信号”，背后还可能隐藏着多种健康问题。今天就带你深入了解咳嗽，掌握科学的应对之策。

一、不同类型咳嗽，症状各有 “个性”

咳嗽可分为急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽病程通常小于 3 周，多由感冒、急性支气管炎等引起，起病急，常伴有鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道症状，初期可能是刺激性干咳，随后会有少量痰液。慢性咳嗽病程超过 8 周，原因更为复杂，咳嗽特点也不尽相同。如咳嗽变异性哮喘引发的慢性咳嗽，多在夜间或凌晨发作，呈阵发性、刺激性干咳；胃食管反流性咳嗽，常伴有烧心、反酸等症状，进食后或平卧时咳嗽加剧；鼻后滴漏综合征导致的咳嗽，会感觉有东西从鼻腔后部流向咽喉，引发频繁清嗓和咳嗽 。

二、引发咳嗽的 “幕后黑手”

呼吸道感染是导致咳嗽的最常见原因。感冒时，病毒入侵呼吸道，引发炎症，刺激咽喉和气管黏膜，导致咳嗽；细菌感染引起的支气管炎、肺炎，同样会使呼吸道分泌物增多，通过咳嗽排出痰液。 过敏因素也不容忽视，春秋季花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原，会诱发过敏性咳嗽、哮喘，患者常出现突然发作的剧烈咳嗽，严重时伴有喘息、呼吸困难。此外，长期吸烟、空气污染、吸入刺激性气体（如厨房油烟、装修异味），会损伤呼吸道黏膜，引发咳嗽；某些药物（如降压药中的血管紧张素转换酶抑制剂）也可能导致药源性咳嗽。

三、科学应对咳嗽：分情况处理

普通感冒咳嗽：一般无需使用镇咳药，可通过多喝水、多休息缓解。也可用蜂蜜柠檬水、冰糖雪梨等食疗方，润肺止咳。若咳嗽伴有痰液，可服用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药，帮助痰液排出，减轻咳嗽症状。

过敏性咳嗽：首先要远离过敏原，症状较轻时，可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻过敏反应；症状严重时，需在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，或使用布地奈德等糖皮质激素进行雾化治疗，缓解气道炎症。

慢性咳嗽：由于病因复杂，必须及时就医，明确病因后针对性治疗。如咳嗽变异性哮喘，需长期规范使用支气管扩张剂和糖皮质激素；胃食管反流性咳嗽，要调整饮食习惯，避免暴饮暴食，服用抑酸药和促胃肠动力药；鼻后滴漏综合征，则需治疗鼻部原发疾病，使用鼻喷激素、减充血剂等药物。

此外，中成药在咳嗽治疗中也有不错的效果。如川贝枇杷膏，具有清热宣肺、化痰止咳的功效，适合风热咳嗽；通宣理肺丸，能解表散寒、宣肺止咳，适用于风寒咳嗽。益佰克咳胶囊也是应对咳嗽的常用中成药，它由麻黄、罂粟壳、苦杏仁、石膏、莱菔子、桔梗等中药材组成。其中，麻黄宣肺散寒、止咳平喘；罂粟壳敛肺止咳；苦杏仁降气止咳平喘；石膏清热泻火；莱菔子消食除胀、降气化痰；桔梗宣肺利咽、祛痰排脓。诸药配伍，使益佰克咳胶囊具有止嗽、定喘、祛痰的功效，尤其适用于咳嗽、气喘、咯痰不爽等症状，对于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽有显著疗效。但需注意，因含有罂粟壳，使用时必须严格遵循医嘱，控制用量和疗程，切勿自行用药，以免产生依赖性或其他不良反应。用药前最好咨询医生或药师，避免自行用药延误病情。

四、日常预防：从细节守护呼吸道健康

保持良好的生活习惯是预防咳嗽的关键。戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激；注意环境卫生，定期打扫房间，使用空气净化器，降低过敏原和污染物浓度；加强锻炼，增强身体免疫力；季节交替时，根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。同时，避免长时间待在密闭、空气不流通的场所，外出时可佩戴口罩，减少吸入刺激性物质。

咳嗽看似小事，但如果持续不缓解或伴有发热、呼吸困难、咯血等症状，一定要及时就医，排查是否存在严重疾病。掌握科学的应对和预防方法，就能更好地应对咳嗽，守护呼吸道健康！