脾虚湿困是中医病名，即湿困脾土。其中是指脾虚导致内湿阻滞的病机，脾主运化水湿，为胃行其津液，脾虚则运化功能低下，引起水湿停滞；水湿的停滞，又反过来影响脾的运化。

症见饮食减少、胃脘满闷、大便溏泻，甚或恶心欲吐、口粘不渴或渴喜热饮、肢体困倦，甚或浮肿，舌苔厚腻，脉缓等状况，十分影响我们的胃口，也让日常生活增加了挑战。

那么怎么分辨脾气虚还是脾阳虚呢？

脾气虚主要症状：

有腹胀，食后尤甚，饮食减少，身倦无力，气短懒言，面色萎黄，脉缓而弱，舌质淡嫩等。又脾气主升，脾气虚则气虚下陷。

脾阳虚主要症状：

是在脾气虚见症的基础上，兼见腹中冷痛，喜热喜按，畏寒肢冷，妇人白带清稀量多，脉沉迟无力。脾阳气亏虚湿邪困阻者，一般为寒湿，也有湿邪久居化为湿热者，临床主要症状为泄泻，腹胀，腹痛，其大便粘稠不畅，或腹中痞满，黄疸，口中干苦，小便黄赤，舌苔黄腻，脉滑或数。

那么针对脾虚湿困所致的，治宜健脾利湿，当以清热祛湿，淡渗利湿，芳香化湿为主，可以采用(顺泽)人参健脾片，具有补气健脾，开胃消食的功效，增强胃动力，强脾气，加速肠胃的蠕动。

每天尽量尝试做些活动，会有助于增加食欲，同时也要改掉不良的生活习惯，如饭前吃零食，睡前喜欢暴食等情况，早睡早起，把身体调整到一个合适的状态之下，才可以更好的解决问题。