肌肤如果敏感的话，在日常生活中很容易出现一些红肿，湿疹等现象。即使是细微的一个小细节，都可能引起皮肤的变化，甚至会出现发炎的现象，所以在生活中如何修复敏感肌肤是一个非常重要的事情，修复敏感的肌肤，我们要从生活的一些小细节做起，这样才可以起到良好的作用。

那么敏感肌日常有哪些需要注意的地方呢？

1、选择合适的护肤品

敏感肌在选择护肤品上是很重要的，尽量的选择抗过敏类的护肤品，减少皮肤过敏问题的出现。像去角质类的、清洁类的护肤品，要谨慎使用，以免刺激到肌肤。

2、洗脸的水温要合适

敏感肌的女性在洗脸时的水温要合适，不能过冷也不能过烫，因为冷热刺激容易导致皮肤受到刺激，出现红肿、红血丝等情况。因此敏感肌的洗脸水应该是温热的。

3、注意皮肤的保湿

敏感肌要做好肌肤的保水工作，因为肌肤缺水容易出现起皮等症状。肌肤在水分充足的情况下，才能更好的拒绝皮肤问题的发生。但是对于一些敏感肌患者，这个时候需要谨慎选择面膜，以免加重皮肤的伤害，相对于成分复杂的面膜，成分简单的医用辅料，更适合晒后修复的肌肤，如可使用(沁凤泉)医用冷敷贴，补水保湿，修复受损肌肤，防腐剂极低甚至没有。

4、减少化妆的次数

过多的使用化妆品容易使得毛孔堵塞、过敏等症状的出现，比如粉饼、粉底液这些，必要的时候可以使用，但是尽量的减少使用，化妆后要做好卸妆工作。敏感肌女性还要避免熬夜等不良的生活习惯，因为熬夜会影响到皮肤的新陈代谢，从而出现皮肤过敏的症状。

5、做好防晒工作

敏感肌在受到紫外线刺激后，容易出现过敏的情况，因此在出门之前一定要做好防晒，使用防晒霜或防晒喷雾等防晒产品，出门的时候使用遮阳伞，最好佩戴口罩。

6、合理的饮食

辛辣的饮食容易刺激到皮肤，比如辣椒、酒精等，会导致皮肤血管扩张的情况出现，因此敏感肌女性的饮食要以清淡为主。维生素A有利于肌肤的保护，对于皮肤过敏有很好的改善效果。敏感肌的女性在平时应该多吃富含维生素a的食物，比如奶制品、豆制品等。