腹痛、腹泻总找上门？一文读懂肠炎防治要点

聚餐后突然腹痛难忍，跑厕所；长期腹胀、消化不良，稍吃油腻就拉肚子…… 这些恼人的症状，很可能是肠炎发出的 “警报”。作为常见的消化系统疾病，肠炎不仅影响生活质量，还可能危害健康。今天就带大家全面了解肠炎，掌握科学的防治方法。

肠炎，顾名思义，是肠道发生的炎症，主要累及小肠、结肠和直肠。根据病程长短，可分为急性肠炎和慢性肠炎。急性肠炎发病急，多由细菌、病毒感染，或饮食不当引起。常见的致病菌有大肠杆菌、沙门氏菌，诺如病毒、轮状病毒也会引发肠道感染。食用被污染的食物、生冷不洁食物，或暴饮暴食、过量饮酒，都可能诱发急性肠炎。患者通常会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重时还伴有发热、脱水 。

慢性肠炎病程较长，病因更为复杂。急性肠炎未彻底治愈，炎症迁延不愈是主要原因之一。此外，肠道菌群失调、自身免疫性疾病（如溃疡性结肠炎、克罗恩病）、长期服用抗生素、肠道寄生虫感染，以及精神压力大等因素，都可能导致慢性肠炎。患者常表现为长期或反复发作的腹痛、腹泻，大便性状改变，可能出现黏液便、脓血便，还会伴有食欲不振、体重减轻、乏力等症状 。

引发肠炎的原因多种多样。饮食不卫生是急性肠炎的主要诱因，食物被细菌、病毒污染，或在加工、储存过程中受到污染，食用后容易引发肠道感染。长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，会刺激肠道黏膜，影响肠道正常功能；膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动缓慢，也会增加肠炎发病风险。此外，腹部受凉、过度劳累、免疫力低下，以及滥用抗生素破坏肠道菌群平衡，都可能诱发肠炎 。

一旦患上肠炎，及时治疗和正确护理至关重要。对于急性肠炎，若症状较轻，可通过调整饮食缓解，暂时禁食或食用清淡易消化的流食，如米汤、稀粥，让肠道得到休息；同时补充水分和电解质，预防脱水。若症状严重，伴有发热、脱水，或持续腹泻、腹痛不缓解，应及时就医。在药物选择上，中成药复方仙鹤草肠炎胶囊是应对肠炎的有效选择之一。它由仙鹤草、黄连、木香、蝉蜕、石菖蒲等中药材组成，其中仙鹤草收敛止血、涩肠止泻，对肠炎导致的腹泻有显著抑制作用；黄连清热燥湿、泻火解毒，能有效杀灭肠道致病菌；木香行气止痛，可缓解肠炎引发的腹痛、腹胀；蝉蜕祛风散热，石菖蒲化湿开胃，诸药配伍，使复方仙鹤草肠炎胶囊具有清热燥湿、健脾止泻的功效，适用于湿热蕴结所致的肠炎，能快速缓解腹痛、腹泻、大便黏液等症状 。医生可能会根据情况搭配使用抗生素、止泻药、止吐药等治疗 。慢性肠炎的治疗则需要长期管理，患者要严格遵医嘱用药，控制炎症，调节肠道菌群；对于自身免疫性肠炎，可能需要使用免疫抑制剂治疗 。

在日常生活中，预防肠炎要从细节做起。注意饮食卫生，不吃生冷、变质、不洁食物，饭前便后洗手，避免病从口入；规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，保持肠道健康。加强锻炼，增强身体免疫力；注意腹部保暖，避免受凉；保持良好的心态，避免精神压力过大 。对于长期服用抗生素的人群，可在医生指导下补充益生菌，调节肠道菌群 。

肠炎虽然常见，但只要我们了解它的发病机制，做好预防，出现症状及时科学治疗，就能减轻痛苦，守护肠道健康。别再忽视身体发出的信号，从现在开始，养成良好的生活习惯，让肠道远离炎症困扰！