患上敏感肌，脸上很容易出现泛红、紧绷刺痛、灼热发烫、粗糙脱皮等问题出现，这些症状在换季的时候尤为明显，一冷一热肌肤都受不了。

为什么会出现敏感肌呢？主要的病因是皮肤屏障受损，失去了保护，异物就很容易接触到你的脸，更容易诱发应激反应。

与此同时，该屏障除了能有效地防护外来刺激之外，还能够防止皮肤内的水分缺失。

当皮肤屏障失去后，这些症状会接踵而来

1. 皮肤容易受外界的刺激，出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等肌肤问题。

2. 一些皮肤较薄的人士，甚至还可以看到皮肤上明显的红血丝。

3. 皮肤经常紧绷干燥，容易脱皮。

这些症状，无疑为生活带来一系列的难题。那么，敏感肌真的无药可治了吗？

1以温和护肤为主

敏感肌由于失去了皮肤屏障，肌肤是相当脆弱的，所以在护肤的时候，应该尽量以温和的成分为主。

针对敏感肌，一些成分简洁、安全性更强的护肤品才是理想选择，如械字号无刺激的（沁凤泉）医用冷敷贴，不含酒精、激素和抗生素成分，无依赖、不反弹，其中的有效成分透明质酸钠、海藻糖、红没药醇等能起到消炎、冷敷、舒缓、保湿、透气的作用，帮助敏感肌更好地补水锁湿，修复肌肤屏障。

2补水保湿

敏感肌由于失去了皮肤屏障，所以在很难留住水分，所以他们比一般人更容易出现皮肤缺水、干燥，引起各种各样的皮肤问题。

因此，敏感肌应该多使用补水保湿护肤品，来修护皮肤屏障功能。

3做好防晒

紫外线本身就是一种具有刺激性的光线，它的照射可以破坏皮肤屏障，从而引起各种各样的皮肤问题。

因此，在户外活动的时候，一定要严格做好防晒，以降低紫外线对肌肤的伤害。可以做的防晒工作很多，如物理防晒（帽子、雨伞）、化学防晒（防晒霜）等等。但防晒霜除了要选择合适的度数之外，还需要注意成分。

4简单护肤

敏感肌护肤时，应该遵循少即是全的原则，护肤时简单化、少量化，能够给肌肤减少负担，更好地促进肌肤屏障进行自我修复。

5放松心情

心情是影响我们人体内分泌的重要物质，保证充足的睡眠、避免熬夜都有助于保证内分泌正常，维持肌肤水油平衡。同时，平时应该学会放松心情，避免长时间过于紧张、焦虑、情绪激动等。