众所周知，月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因有很多方面导致的，找到引起月经不调的原因，才能解决问题。

女性成熟的标注应该就是月经的到来，月经的来临不仅让女性更加的有魅力，同时也给女性带来了生育的能力。同时，月经可以帮助女性很好的排出体内的垃圾和毒素，对于身体的健康是非常重要的，但是也有很多的女性被月经问题困扰着，十分忧心。

什么才算是月经不调的迹象呢？

1、经期提前:平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

2、经期延迟:平时月经规律，月经延后7天以上，甚至40~50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

3、经期延长:月经周期正常，经量正常，但经期延长，超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。

4、月经失调:月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

5、月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血):指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

那么针对月经不调的情况，我们能做些什么呢？

1. 心情愉快

保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动，有些朋友会在月经期间有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2. 调理正确

月经不调应该要做好调理工作，平时应该要调整好作息习惯，养成良好的作息习惯，不能经常熬夜，经常熬夜，也会影响到月经周期，会引起月经不调，做好腹部的保暖工作，避免腹部受寒，否则会引起经期不适，并且会出现月经不调。

3. 早睡早起

现在很多的女性都有熬夜的习惯。睡眠时间少也会引起月经量的减少，情绪方面也会变得比较暴躁，身体内部的一些循环和代谢都会跟着出现问题，健康程度也会骤降，所以说早睡早起才是常态，也是一种好的习惯。 

4.健康的秘诀

月经是女性健康的晴雨表，月经不调已成为女性不可忽视的一个问题，如出现以下症状，每次经痛都有月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛等症状，需要引起重视，增加舒适建议及时到医院检查治疗，可服用一些有调经养血的中成药。如可备选(汇仁)女金胶囊，理气止痛，在医师指导下服用。及时处理和解决它，才能让我们的身体处于一个健康的状态，愿我们所有人不被疾病困扰~