总有些妹子诉苦说，自己的肌肤太敏感了，相当容易出现瘙痒或者是红肿。

出现这种情况时，我们往往会建议她们做好基础的保湿护理，给细胞补充足够的水分，才有助于更快完善。

采用这种做法，虽然早期可能会感觉刺激感增加，但良好的外部皮肤环境，会有利于肌肤屏障的重构。

当然，不用保湿或敷用面膜可能会自我感觉不会加重，实际结果是延长恢复时间，还有一些会加重恶化。

敏感肌真的很难受！

在换季的时候，干燥、瘙痒、红肿，让敏感肌患者面临着一堆又一堆的难题。

敏感肌，做好这些才能拯救自己！

1. 做好充足的补水保湿

我们的身体除了要摄入充足的水分之外，我们的肌肤也需要补充充足的水分。

在睡前的时候，是补水的最佳阶段，有敏感肌的女性，可以试试使用一些补水舒缓的面膜，如（沁凤泉）医用冷敷贴这种医用敷料，“械字号”专供于院线，有着严格的质量要求，成分安全无刺激，含有大分子凝胶、质地柔滑、无依赖无反弹，成分单一，能够深入补水的同时，还能消炎和帮助肌肤屏障修复，是值得信赖的“亲妈”医用敷料。

2. 随身携带保湿喷雾

敏感肌的肌肤屏障保护能力差，容易出现一系列的肌肤问题，其皮肤锁水能力也会相当较差一点。所以一些敏感肌人士可以随身携带一瓶补水喷雾，来缓解肌肤干燥不适问题。

3. 做好防晒

已经说了N+1次了，敏感肌一定要做好防晒的工作，无论有无有太阳。做好防晒，才能够不让肌肤的水分被蒸发，同时还能减轻紫外线的伤害。

4. 用温水洗脸

对于敏感肌来说，洗脸是一件技术活，洗脸不宜使用过冷过热的水，也不宜使用清洁强度高的洗脸奶，最好使用接近人体温度的温水，使用一些不含刺激成分的洗脸产品来洗脸，一次不要多于两次。

5. 温和洁脸

对于敏感肌来说，很多人觉得自己的肌肤经常出油，所以就经常地洗脸。事实上，这样是不对的，频繁洗脸容易把能够起到一定保护的角质层都洗掉，导致肌肤耐受性更差。因此，敏感肌肤最害怕的便是过度清洁，这样会加重肌肤的严重程度。