结束了五一长假之后，相信身体都得到了“充分的休息”，特别是肚子上的，不吃多点好东西可补充不了连续调休的两周。

随着时间的推移，立夏也已经到来，在农耕时期，立夏到来之际，说明夏季也快来来临了，又是一年秀身材的季节到了。

 你的减肥计划flag立好了吗？

说到减肥，很多人会想到运动节食的方式来进行。

其根本原理就是输入小于输出，即制造热量差，消耗热量。

运动难，难于上青天

节食饿，饿到不能动

对于不少减肥新手来说，不合理、没有循序渐进的运动和节食，确实难以推进下去，导致计划半途而废或者没有执行到位。

想要真正实现减肥大计，需要在正确的减肥、运动计划下进行，同时还需要有强大的信念和决心才能实现。

那有很多人偷偷地问，有没有更简单的方法呢？

有（但不是它）

我国有着唯一批准的“减肥药”那就是奥利司他

奥利司他是一种非作用于神经中枢系统的肥胖症治疗药，仅作用于肠道。

所谓肥胖症，即BMI大于30或正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25%（后者相对较为准确）。

奥利司他它在1999年经过了美国药监局FDA的批准，用于长期体重维持，也是一种获得我国OTC（非处方药）认证的化学减肥药。

它不作用于神经中枢，而是作用于肠道，通过其长效和强效的特异性脂肪酶抑制剂，使关键的脂肪酶失去活性。

失去活性后的脂肪酶，不能再与食物中的油脂产生作用，失去将油脂分解、保存在体内的能力，即食物中的油脂不能被人体吸收。

既然吸收的油脂少了，若是在正常饮食下，热量自然就会减少了，从而达成减少热量摄入的目的。

因此，对于有减肥需求的人来说，使用（来利）奥利司他胶囊能够抑制脂肪酶的活性，减少脂肪堆积，燃烧多余热量，帮助身体排油减脂，结合低热量饮食对于减轻体重和维持体重会更有效果，也可以降低体重减轻后反弹的风险。

综上所述，奥利司他胶囊是一种较为安全的甲类OTC药品，但如果你能够通过正常的运动和合理饮食就能达到减肥的效果，当然是可以不考虑使用药物了。

同时，减肥的核心目标是减脂，别以为体重下降就是减肥成功哦，体脂率降下来才算是“大获全胜”。