频繁腹痛腹泻？可能是肠炎在 “捣乱”

“刚吃完就腹痛，一天跑好几趟厕所”，很多人都有过这样的经历，这很可能是肠炎在 “捣乱”。作为常见的肠道疾病，肠炎虽然看似普通，但若不重视，可能会反复发作，影响生活质量。

肠炎主要分为急性和慢性两种。急性肠炎来势较急，往往是吃了不洁食物后突然发作，表现为腹痛、腹泻，大便多为稀水样，可能还伴有恶心、呕吐、发烧等症状，一般经过及时治疗，几天内就能好转。慢性肠炎则像一场 “持久战”，腹痛、腹泻反复发作，病程超过两个月，大便可能带有黏液，还会伴有乏力、消瘦等症状，严重影响身体健康。

引发肠炎的原因有很多。急性肠炎多由细菌、病毒感染引起，比如吃了变质的食物，里面的大肠杆菌、沙门氏菌等细菌就会入侵肠道。慢性肠炎则可能与长期饮食不规律、精神压力大、肠道菌群失调、过敏等因素有关。另外，滥用抗生素也会破坏肠道菌群平衡，增加肠炎的发病风险。

很多人觉得肠炎就是 “拉肚子”，随便吃点止泻药就行，这是误区。止泻药虽然能暂时缓解腹泻，但如果是细菌感染引起的肠炎，强行止泻会让病菌和毒素滞留在肠道内，加重病情。而且，频繁腹泻可能会导致脱水和电解质紊乱，需要及时补充水分和电解质。

应对肠炎要 “对症治疗”。急性肠炎如果是细菌感染引起的，需要在医生指导下使用抗生素。同时，要注意休息，清淡饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。慢性肠炎则需要慢慢调理，除了调整饮食和生活习惯，还可以在医生指导下使用一些药物，比如慈元金碧复方仙鹤草肠炎胶囊。它由仙鹤草、黄连、木香等中药材组成，仙鹤草能止血、止泻，黄连可清热燥湿、泻火解毒，木香能行气止痛，多种成分协同作用，具有清热燥湿、健脾止泻的功效，对于慢性肠炎引起的腹痛、腹泻、腹胀等症状有很好的缓解作用。

预防肠炎，要从生活细节入手。注意饮食卫生，不吃变质、生冷的食物，生熟食物分开存放和加工。养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。保持心情舒畅，学会缓解压力。加强锻炼，提高身体免疫力。另外，不要滥用抗生素，如需使用，要在医生指导下进行。

肠炎虽然常见，但也不能掉以轻心。如果腹痛、腹泻症状严重，或者持续不缓解，要及时就医，以免延误病情。只要做好预防和治疗，就能让肠道保持健康，远离肠炎的困扰。