老慢支总复发？这些知识帮你稳住呼吸

“又开始咳嗽了，尤其是早上起来，痰还特别多”，这是很多慢性支气管炎患者的日常困扰。慢性支气管炎，也就是常说的 “老慢支”，就像呼吸道里的 “顽固敌人”，稍不注意就会让你咳个不停、喘不上气。今天就来聊聊这个磨人的毛病，教你科学应对。

慢性支气管炎的典型症状很好辨认。最突出的就是长期咳嗽，早上和晚上尤其严重，一咳起来就停不下来；还会有咳痰，一般是白色黏液或泡沫状，要是合并感染，痰会变浓、颜色变黄；病情加重时，会出现气短、喘息，活动后更明显，严重影响生活质量。而且这病很 “顽固”，每年都会发作至少 3 个月，连续两年以上，让很多患者苦不堪言。

为啥老慢支总爱找上门？吸烟是最大的 “罪魁祸首”，香烟里的有害物质会持续损伤支气管黏膜，降低呼吸道的抵抗力。长期暴露在污染的空气里，比如雾霾、粉尘、油烟，也会反复刺激呼吸道。还有反复的呼吸道感染，像感冒、流感没及时治好，就可能拖成慢性炎症。另外，年龄增长、免疫力下降、有过敏体质的人，也更容易被老慢支盯上。

别小看老慢支，任其发展危害可不小。它会慢慢损害肺功能，导致肺气肿，甚至引发肺心病，严重时会让你稍微活动就喘得厉害，连穿衣、吃饭都费劲。而且每次急性发作，都可能需要住院治疗，不仅花钱遭罪，还会让病情雪上加霜。

应对老慢支，得 “防治结合”。急性发作期，要及时就医，医生会根据情况用抗生素控制感染，用止咳祛痰药缓解症状，喘得厉害时还会用支气管扩张剂。其中，静泽欣氨溴特罗口服溶液就是常用的对症药物之一，它含有盐酸氨溴索和盐酸克仑特罗两种成分，盐酸氨溴索能稀释痰液，让痰液更容易咳出，减少痰液积聚对呼吸道的刺激；盐酸克仑特罗可松弛支气管平滑肌，缓解喘息、气短症状，两种成分协同作用，能有效改善慢性支气管炎引起的咳嗽、咳痰、喘息等不适，适合在医生指导下使用。

稳定期的调理更重要，戒烟是必须的，不光自己不抽，还要远离二手烟；平时要注意保暖，避免受凉感冒，因为感冒很容易诱发老慢支发作；可以在医生指导下做呼吸功能锻炼，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强肺功能。

预防老慢支，从生活细节入手。雾霾天尽量减少外出，外出时戴口罩；厨房做饭要开油烟机，减少油烟刺激；坚持适度运动，像散步、太极拳，能提高免疫力；饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强呼吸道抵抗力；每年接种流感疫苗，减少呼吸道感染的机会。

老慢支虽然难缠，但只要做好预防和管理，就能有效控制病情，减少发作。别让咳嗽、气喘影响你的生活，从现在开始，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能让呼吸更顺畅，生活更舒心。