咽炎 “缠上身”，这份自救指南请查收

清晨洗漱，喉咙干痒，忍不住一阵干呕；说话稍久，嗓子便如刀割般疼痛，声音也变得嘶哑…… 如果你正经历这些，那很可能被咽炎缠上了。咽炎，作为一种常见的呼吸道疾病，看似不严重，却给患者的日常生活带来诸多困扰。今天，咱们就来聊聊这个 “难缠” 的咽炎。

咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎通常由病毒或细菌感染引发，起病急，患者常感觉咽部干燥、灼热，紧接着疼痛加剧，吞咽时疼痛尤为明显。部分患者还会伴有发热、头痛、食欲不振等全身症状。比如，在流感高发季，不少人因感染病毒，咽喉迅速 “中招”，原本清脆的嗓音变得粗粝，咽口水都像在 “吞刀片”。而慢性咽炎则更为磨人，它病程长，症状顽固，不易治愈。主要表现为咽部不适感，如异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感等。患者总觉得嗓子里有东西，咳不出又咽不下，早晨起床后常咳出少量黏痰，有时还会伴有刺激性咳嗽。长期用嗓的人群，像教师、歌手、销售人员等，由于频繁发声，咽部黏膜反复受到刺激，是慢性咽炎的高发群体。

引发咽炎的原因多种多样。环境因素首当其冲，空气污染、干燥的气候、化学物质刺激等，都可能损伤咽部黏膜，降低其抵抗力，从而引发咽炎。像北方冬季供暖后，室内空气干燥，加上室外雾霾天，不少人嗓子就开始 “闹脾气”。不良生活习惯也是重要诱因，长期吸烟、酗酒，会直接刺激咽部黏膜，使其充血、水肿；过度食用辛辣、油腻食物，同样会加重咽部负担。此外，过度用嗓、发声方式不当，以及上呼吸道慢性炎症的蔓延，如鼻窦炎、扁桃体炎等，都可能导致咽炎。

面对咽炎，我们并非束手无策。在日常生活中，做好预防至关重要。保持室内空气湿润，可使用加湿器；避免接触有害气体和粉尘，外出时佩戴口罩；戒烟限酒，调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。对于用嗓过度的人群，要注意科学发声，学会正确的发声技巧，避免长时间大声说话或喊叫，还可适当饮用一些润喉饮品，如胖大海、金银花、罗汉果泡的水。

一旦患上咽炎，及时治疗很关键。对于急性咽炎，若为病毒感染，一般可通过休息、多饮水等方式自愈；若合并细菌感染，则需在医生指导下使用抗生素治疗。慢性咽炎的治疗则需要耐心和长期坚持，可采用药物含漱、雾化吸入等方法，缓解咽部不适症状。在众多治疗咽炎的药物中，慈元金碧咽舒胶囊表现出色。它由玄参、乌梅、蝉蜕、桔梗、僵蚕等多味中药材精心研制而成。玄参能清热凉血、滋阴降火、解毒散结，对缓解咽部灼热、疼痛有很好的效果；乌梅酸涩收敛，可生津止渴，改善咽部干燥症状；蝉蜕疏散风热、利咽开音，有助于减轻声音嘶哑；桔梗宣肺、利咽、祛痰，能促进痰液排出，减轻咽部异物感；僵蚕祛风解痉、化痰散结，辅助缓解咽部不适。这些药材协同作用，使咽舒胶囊具有清咽利喉、止咳化痰的功效，能有效减轻咽炎带来的各种症状。许多咽炎患者在服用慈元金碧咽舒胶囊后，咽部疼痛、干痒、异物感等症状得到了明显改善，生活质量也随之提高。不过，具体用药需在医生指导下进行，根据个人病情和体质调整剂量与疗程。

咽炎虽恼人，但只要我们了解它的成因，做好预防，积极借助如慈元金碧咽舒胶囊这样的有效药物治疗，就能有效控制症状，减轻它对生活的影响。让我们从现在开始，呵护好嗓子，远离咽炎困扰，畅快享受每一次发声。