一、性生活中的四个禁忌

1、有疾病的时候不能进行性生活，有些疾病医生明确交代过不能同房，有些疾病具有传染性，应该避免性生活，带病过性生活的话不仅对自己不利，还会传染给别人，残害别人。

2、不能在月经期间过性生活，月经期间女性的子宫内膜脱落出血，子宫颈口开放，有许多细菌，阴道的抵抗力也会下降，如果这时后果性生活，容易引起妇科疾病，这是对自己妻子的不负责。

3、不能在酒后过性生活，酒后过性生活会引起其男人的勃起时间短，可能还会引起早泄，影响夫妻的正常性生活，如果夫妻双方在备孕期间不小心得了孩子，会引起孩子畸形，或者导致孩子以后智力低下。

4、不少人在性生活之后，喜欢开着空调睡觉，尤其是在炎热的夏季。这样是非常容易着凉。一般男性性生活之后会有疲劳感，但是不宜马上入睡。患者可以做一些其他的事情来延迟一下睡眠。

二、性生活的三大好处

1、我们都知道，“两性”生活是夫妻之间的润滑剂，不管是夫妻之间有什么样的矛盾或者是不愉快的心理，可以通过性爱的方式来缓解，而且这样可以有效增进夫妻之间的感情，能够使夫妻生活更加的和谐。

2、适当的性生活能够使人缓解压力，而且能够有效增强男性的生殖能力，对男性生殖系统方面的保健有很好的作用，而且能够有效地增强人的记忆力，适当的性生活还能够有效的提高男性的抗病能力。

3、夫妻之间适当的性生活还能够有效的防止大脑衰老，对于男性和女性的新陈代谢方面的调节有很好的作用，有的时候适当的性生活还能让女性更加的聪明，所以夫妻之间应该有和谐的性生活。

作为成年人，一定要懂得性生活的常识，做好性生活前的准备，千万不能鲁莽行事，一定要选择天时地利人和的时候，在进行性生活，这样就比较容易达到高潮，获得满意的性生活，但不能因为一时的满足忘记了禁忌，这样对身体是十分不利的。 

最重要的是注意安全措施，对于夫妻来说，新生命的诞生是幸福的。但也不是全然是夫妻之间向往的方向，因此，当双方暂时没有生育计划时，需要及时做好避孕工作，使用避孕工作，如（巅峰一号）避孕套，来实现高效避孕的同时，阻止疾病传播，提升夫妻体验，尽情释放自我。