什么时候，女性才会发现自己老了？

照镜子的时候？和同龄人站在一起的时候？

又是什么时候，害怕自己变老呢？

看到自己脸上的黄褐斑的时候？看着比自己年轻个十岁的小孩子的时候？

每个女性都想留住青春，留住最美一刻，但时间是公平的，每个人都抵抗不了生老病死。

在衰老这个话题中，每个女性都有参与的权利。

延缓衰老，女性应该如何“留住”时间？

肌肤衰老主要有两个原因，一个是外因，一个是内因。

外因主要是光老化，内因则是自然衰老。

外因是指紫外线对肌肤衰老作用，太阳中的紫外线会促进自由基的产生，攻击细胞，DNA，伤害胶原蛋白，加速皮肤老化。令脸上的细纹、粗糙、干皮的毛孔放大。

内因指的是人体的自然衰老，随着时间的流逝，细胞的活性和修复能力就会慢慢减弱，胶原蛋白会不断流失，导致皮肤锁水能力逐渐下降，令肌肤失去弹性，松弛下垂。

因此，想要抗衰老就得从内因和外因出发，做好防晒、抗氧化、修复光老化、促进胶原蛋白生成、加强保湿的功效。

想要实现“冻龄”这些方法要跟着做！

防晒。防晒的方式有很多，如化学防晒（防晒霜）、物理防晒（伞、衣服）等，需要注意的是即使在室内，也是会有可能受到一定程度的紫外线照射。因此，在室内时候也不要丢以轻心，可以使用一些度数较低的防晒霜。

抗氧化，当细胞自我修复功能减弱的时候，肌肤的弹性和白皙就会受到影响。因此，想要达到抗氧化，促进胶原蛋白的生成，最好的方式是减缓细胞衰老速度和修复受损细胞。

通过（吉涛健康）赋活细胞精华，能够活化原有细胞，减缓肌肤细胞衰老的速度，最大限度改善皮肤老化症状，减轻和舒缓皮肤所受刺激，重建和加强肌肤屏障作用，实现抗皱、抗衰老的目的，帮助肌肤“魅力常驻”。

保湿，是抗衰老的一大的方法。水分是滋养细胞的重要来源，当肌肤缺乏水分时，不仅容易引起水油不平衡，而且一些皮肤问题也会容易浮现出现。

因此，在平时使用一些补水作用较好的面膜才加强肌肤水分， 同时做好锁水，才能获得水嫩肌肤，抵御老化。