现在全国各地都进入了寒冬，尤其是北方地区，晾的衣服都结成了铠甲，寒冷的天气少不了干燥，于是这也是成为了护肤人群里的一大难题，洗完澡后皮肤紧绷干裂，怎么正确的补水呢？来先看看你是什么肤质的人群吧。

首先判断你的皮肤是否缺水？

1、轻微缺水：肤色暗淡，发黄，尤其光润，缺乏光泽；

2、中度缺水：皮肤粗糙，不化妆，涂粉底后细纹马上会浮现；

3、极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔大，细纹越来越明显；

4、严重缺水：细纹变成长而深的晒干图案，不沾粉也能看得很清楚。额头和眼角的皱纹隐约可见，脸上的皮肤经常泛红。

水分补给的方法因肤质而异，所以接下来请根据肤质进行水分补给。

1、油性肌肤

脸上油很多，皮肤粗糙和毛孔粗大是油性皮肤的特征。在这种情况下，建议使用不含油脂的保湿凝胶。

2、干性肤质

这种肤质的皮肤在日晒后水分流失很严重，所以锁住水分是护肤品的重点。推荐使用含有植物天然滋润和保湿成分的保湿液。

3、混合性皮肤

脸部T形区有光泽，两颊和脸部外缘干燥吗？早晚清洁脸部后，建议使用清爽的保湿乳液。另外，t形区的油分，先用吸油纸吸干油分，然后在干燥的两颊和脸部外缘涂抹保湿啫喱，最后用清爽的保湿乳膏保持水和油的平衡。

4、敏感肌肤

缺水的症状是皮肤薄，缺乏弹性，容易破裂变成红线。这种皮肤最好使用补水修复的补水产品。皮肤脱皮或发痒时，视为严重脱水或过敏，需要补充体内营养，以冰晶稳定为主。

娇嫩的皮肤不仅有助于外表，也有助于护肤品的吸收，除此，（沁凤泉）医用冷敷贴，热水澡后敷一敷，敏感肌也能使用，强力补水锁水，也不会刺激皮肤，躺下敷一张，等个10分钟后拿开，会感觉很滋润。让我们来看看给脸上补充水分的最快方法，给脸部肌肤补充水分进行保湿。

一、从体内开始补充水分

1、多吃蔬菜和水果补充水分

蔬菜和水果中也含有丰富的水分。如果一天中饮水量不足四杯的话，可以多吃蔬菜和水果。也有补充水分的作用哦。西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、梅等。

2、多喝水来补水

喝水是弥补人体缺水的最直接方法，每天至少要保证4杯水，身体内部水分充足，脸部缺水也会得到很大改善。

值得注意的是，肠胃变冷的人冬天很少吃。

3、早睡早起补水

要在内部补充水分，不熬夜是最重要的。皮肤在晚上进行新陈代谢，熬夜会导致新陈代谢无法进行，水分会流失，所以请按时睡觉，按时起床。