又到了寒冷的冬季，家里、办公室里，都有咳嗽声此起彼伏，有的咳嗽一两声，有的剧烈咳嗽一会，有的每天定时咳嗽，仿佛在大声宣告冬天的到来。咳嗽还不算是最难受的，难顶的是喉咙总有异物感，却怎么也咳不出来。

喉咙有痰咳不出来怎么回事？

痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，是由很多成分组成的物质，包括异物、黏液、病原微生物以及各种炎症细胞、坏死脱落的黏膜上皮细胞等。

痰多咳不出来有两种情况，一种是痰液很粘稠，导致不容易咳出。

另一种是由于机体咳痰无力，无法用力将痰咳出。如果嗓子有痰，会引发喉咙不适，甚至影响正常说话。

百病由痰生，该如何化痰止咳？

1、多喝水

因为咳嗽严重的患者通常伴有不同程度的脱水，这会加重呼吸道的炎症反应，以及增加分泌物的浓稠度，导致痰液粘稠不容易咳出。

此时患者多喝23℃左右的凉开水，有利于改善机体的血液循环，加速新陈代谢，使毒素从通过尿液排出，缓解呼吸道炎症。

同时23℃的凉白开对喉咙能够起到一定的湿润作用，稀释痰液的粘稠度，方便患者将痰液咳出。

2、服用祛痰药物

当咳痰咳不出来的时候，其实还可以通过药物来止咳化痰，且效果比较明显，如含有氨溴索物质的（润津）盐酸氨溴索片，氨溴索作为黏液溶解剂，能够增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺的分泌，从而降低痰液浓度黏度，促进肺部表面活性物质分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。

3、多锻炼增强体魄

平时，我们可以强身健体。多多做运动。每天早起，可以选择爬山，晨跑。晚上可以选择去健身房锻炼自己的身体。通过有序的锻炼，让自己的身体越来越强壮。增强了自身的体质之后，我们的免疫力也就能够提高。这样，对于预防咽喉疾病也是有一定作用的。

4、淡盐水漱口

淡盐水对于咽喉部位有杀菌的作用，这样的话，对于改善咽喉环境很有帮助，对于避免细菌感染也是有帮助的，随即，能够很好地促进痰液的排出。

今天的分享就到这里啦，希望能帮到大家，我们下期见~