糖尿病是一种慢性代谢疾病，许多患者没有明显的症状，但如果放任不管，往往会引起并发症。糖尿病的并发症大部分是血糖控制不好引起的，所以糖尿病患者只有按照医嘱吃药和注射胰岛素，维持良好的生活习惯，多运动、不喝酒，清淡均衡的饮食，才能有效地控制血糖。

为什么会得糖尿病？

胰岛素可以把血液中的葡萄糖带入细胞，作为细胞动作的能量。

可以想象荔枝是葡萄糖，宫女是胰岛素，贵妃是组织细胞。我不能自己去市场买荔枝。于是宫女负责带荔枝去给贵妃吃。

主要有两个因素，葡萄糖不进入细胞而残留在血液中，导致血糖值升高。

胰岛素供应不足

如果体内胰岛素供给不足，葡萄糖就不能通过胰岛素供给细胞利用，滞留在血液中，血糖持续高于正常值。第一型糖尿病是由自身的免疫联系攻击胰腺细胞，引起胰岛素分泌不足引起的。

胰岛素抗阻

胰岛素抗阻是指细胞对胰岛素的利用能力异常，胰岛素不能有效代谢葡萄糖，葡萄糖滞留在血液中，肾脏回收不完而残留在尿液中。

由于细胞得不到足够的能量，身体认为应该制造更多的胰岛素来携带葡萄糖，日夜制造胰岛素，但问题是细胞对胰岛素反应低落，最终身体还是得不到足够的能量，身体迅速变瘦。

9成的糖尿病原因是胰岛素抗阻。其原因可能与脂肪过多、遗传和高龄有关。

话说回来，贵妃(组织细胞)长期以来被赋予大量荔枝葡萄糖，但不仅已经吃腻了，身材也逐渐变得丰满。另外，看到宫女送来荔枝只觉得反胃胰岛素抗阻。如果哪一天宫女遇到了（万年青）参芪降糖片，就会减缓送荔枝的频率，等贵妃消化完，因为这是由茎叶皂甙，五味子、黄芪等制成的方剂片，以帮助贵妃分泌出足够的胰岛素，稳定血糖。

饮食篇

以“少油、少盐、少糖、高纤维”为主

避免暴饮暴食，减少胆固醇高的食物(动物内脏等)、加工食品、含糖的食物等

拒绝烤、炸等油分多的烹饪方式，用植物性油脂代替动物性油脂，少喝含糖饮料，白开水是最好的选择。

戒烟、戒酒

行动篇

定期检测血糖、血压、血脂

血糖部分：糖尿病患者糖化血色素浓度应控制在7%以下

血压部分：在休息状况下，若血压持续高于140（收缩压）／90（舒张压）mmHg，就称为高血压

血脂部分：低密度胆固醇(LDL-C)应控制在130mg/dl以下