反复腹痛、腹泻？小心肠炎在 “作祟”！一文读懂科学应对法

肚子突然绞痛、频繁腹泻到腿软、排气多到尴尬…… 这些症状反复出现，很可能是肠炎发出的 “求救信号”。作为消化系统常见病，肠炎不仅影响生活质量，若长期不愈还可能引发严重并发症。今天就带大家深入了解肠炎，掌握科学防治方法！

一、肠炎：肠道健康的 “隐形威胁”

肠炎是肠道黏膜的炎症反应，根据病程可分为急性肠炎和慢性肠炎：

· 急性肠炎：多由细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）、病毒感染或饮食不当引发，发病急，表现为腹痛、腹泻、恶心呕吐，严重时伴有发热、脱水；

· 慢性肠炎：病因复杂，可能与自身免疫、肠道菌群失调、遗传因素相关，症状持续或反复发作，常见腹部隐痛、大便不成形、黏液血便等。

二、这些行为，正在悄悄 “伤害” 你的肠道

1. 饮食不节制：暴饮暴食、长期吃辛辣油腻食物、生冷食物混吃，刺激肠道黏膜；

2. 不洁饮食：食用未煮熟的肉类、海鲜，或饮用生水，导致细菌、寄生虫感染；

3. 滥用抗生素：长期服用抗生素破坏肠道菌群平衡，引发药物性肠炎；

4. 精神压力：焦虑、抑郁等负面情绪影响肠道蠕动，诱发肠易激综合征（IBS）。

三、科学应对：从日常调理到专业治疗

1. 日常防护：养出健康肠道

· 饮食调整：

o 急性发作期：以清淡流食为主（如小米粥、蒸苹果），避免加重肠道负担；

o 恢复期：多吃富含膳食纤维的蔬菜（如山药、南瓜），搭配低脂蛋白质（鱼肉、豆腐）；

o 忌口清单：酒精、咖啡、乳制品、油炸食品等刺激性食物。

· 补充益生菌：酸奶、益生菌制剂可调节肠道菌群，增强肠道免疫力；

· 腹部保暖：用热水袋热敷或艾灸神阙穴，缓解肠道痉挛。

2. 专业治疗：对症下药是关键

若出现以下症状，需立即就医：

· 剧烈腹痛持续不缓解；

· 血便、黑便或黏液脓血便；

· 发热超过 38.5℃、脱水（口干、少尿）。
医生会通过粪便检查、肠镜等明确病因。在药物治疗方面，除了常规的抗生素、止泻药，复方仙鹤草肠炎胶囊是值得信赖的选择。它精选仙鹤草、黄连、木香、蝉蜕等中药材，其中仙鹤草收敛止血、抗炎止泻，黄连清热燥湿、杀菌抗菌，木香行气止痛，蝉蜕解痉镇静，多味药材协同作用，既能快速止泻、缓解腹痛，又能消除肠道炎症，调节肠道功能 。无论是急性肠炎的突发腹泻，还是慢性肠炎的反复腹痛，都能通过服用复方仙鹤草肠炎胶囊，有效减轻症状，促进肠道黏膜修复。

3. 特殊人群护理

· 儿童肠炎：避免自行用药，及时补充水分和电解质（如博叶口服补液盐 Ⅲ），预防脱水；

· 老年人肠炎：警惕并发症，若出现意识模糊、休克症状，立即就医。

四、这些误区，千万要避开！

· 误区 1：腹泻拉干净就好了
持续腹泻会导致脱水和电解质紊乱，需及时补水、止泻；

· 误区 2：肠炎不需要做肠镜
慢性肠炎患者需通过肠镜排查病变，避免延误治疗；

· 误区 3：益生菌吃越多越好
过量摄入可能导致肠道依赖，建议遵医嘱服用。

肠道是人体的 “第二大脑”，健康不容忽视！若肠炎症状反复，别盲目扛，及时就医并科学调理，搭配复方仙鹤草肠炎胶囊这样的专业药物，才能让肠道重归舒适状态。日常养成良好饮食和生活习惯，从根源上远离肠炎困扰！