胸闷气短的时候，不要乱动。需要了解自己发生了什么之后，才能合理应对。不这样做的话，症状有可能恶化。

很多人都很明白感到胸闷、喘不过气是什么感觉。例如，和别人吵架，生气输了；例如，人在精神上非常紧张，心情忧郁，心理压力过大往往会感到胸闷；例如，人体长时间处于密闭、不通风、不透气的环境中，容易呼吸困难、气喘；例如爬山，这座山的海拔还不低……

这些呼吸困难是正常的情况。在医学上被称为功能性的呼吸困难。这种胸闷一般与生命无关，多为神经暂时性改变，缓解方法为“对症治疗”。

当出现胸闷、气短、呼吸不畅等异常反应时，一定要注意自身的适当调节，尽量避免情绪过高，保持乐观，不要在密闭的空间长时间停留，避免过度劳累，开窗通风，可以适当服用一些具有益气养阴、活血止痛的中药来缓解胸闷气短的症状，如常见的（万年青）益心丸，能达到活血行气、养阴止痛的效果，能在一定程度上缓解胸闷气短的症状。

但是，另一种胸闷可以危害生命，在医学上被称为病理性胸闷。病理性胸闷是指身体出现器质性病变而引起的胸闷、气短的症状。

胸闷气短包括肺气肿、支气管炎、哮喘、冠状动脉性心脏病、先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、气管狭窄、支气管内肿瘤等等。

另一种是神经功能相似但存在器质性病变的疾病，可能同时具有功能性和病理性的威胁。脊柱是上下贯穿全身的生命支柱，周边密集着许多重要的血管和神经，影响心脏的交感神经和副交感神经也在其中。脊柱的责任病灶(增生、突出、旋转等)压迫椎体周围神经时，神经混乱压迫血管，血管痉挛收缩时心脏血流不足，呼吸困难，无法呼吸。

综上所述，胸闷憋气，不可轻视。对病理性胸闷要重视，避免延误必要的治疗，及早明确诊断，缓解不适，对及时得到有效治疗有重要意义，不能漠然视之，从而引起更大的疾病。

这类患者必须到医院进行正规检查，让临床医生进一步确诊，才能根据病因进行正确治疗。