女性朋友每个月总会有心情烦躁的几天，大姨妈来也烦，不来也烦，来了又不正常就更加烦恼了。今天跟大伙聊聊月经量少这一话题，月经量少正常吗？月经量少该如何调理？一起来了解下。

月经量少是什么因素导致的？

1、过度减肥节食

现在人们都以瘦为美，很多女性追求骨感美，为此无所不用其极，过度减肥节食会导致月经变少。女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、内分泌失调

经常熬夜或者是饮食不规律以及其他原因导致身体的内分泌出现紊乱，就容易让内分泌失去正常的平衡而导致子宫内膜不能正常的脱落，就会出现月经量减少的现象。

3、卵巢功能早衰

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

月经量少如何调理？

1、增加微量元素的摄入

女性体内缺铁会出现月经量少的问题，多吃些蛋白质和维生素含量高的食物，并且要及时补充铁元素，注意营养合理均衡，补充身体所需要的营养，可以起到调节月经的作用，能有效改善月经量少的问题。

2、中药调理

在中药调理上，可选红花、益母草等。红花具有调理月经的作用，益母草可以调理女性月经量，能够促进经血顺利排出。或服用（天一堂）益母草膏也是个不错的选择。因为加入了红糖，抵消了益母草的寒性，减弱了清热的力度，增添了暖宫散寒的作用。因此，对于因为气血不足、下焦虚寒、血瘀不畅引起的月经量少、痛经等有明显的治疗效果。

3、保持良好的作息习惯

现在很多女性朋友不管是工作还是闲暇时光都喜欢熬夜，让身体得不到很好的休息。我们都知道熬夜会让身体的机能各功能下降，会让使人体内分泌紊乱，容易影响到月经，所以女性要注意要按时睡觉，保持良好的作息习惯，避免熬夜。

最后，如果你是每个月月经量都很少的话，最好到医院进行相关检查，如妇科检查、性激素检查、妇科B超以及宫颈筛查等方面的检查，只有及时做好检查才能够及时进行治疗。