对于还不打算要小孩的女性，避孕是一件非常重要的事情，不少人听过什么体外射精没事、洗洗就行、安全期没事... ...之类的言论，但是事实真的如此吗？据调查相关数据显示我国是世界上人工流产率最高的国家之一，也是世界上重复流产率最高的国家之一。别再相信什么安全期安全之类的话了，关于避孕这些事现在知道还不算迟！

什么是安全期？

一般经期前和干净后的8天都是安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。

月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。

安全期避孕是最不靠谱的避孕方式，仅仅靠推算法往往不可靠，女性排卵的时间会受心情、环境、天气以及自身身体健康状况等因素影响，导致出现排卵提前或推后，安全期避孕失败率高达20%。

如何科学有效避孕？

1、口服避孕药

口服避孕药是一种比较有效的避孕方式，但在一定程度上会影响女性身体健康。不少女性为了避免紧急避孕药带来的副作用，选择长期避孕药，因为长期避孕药一个月服用一次就可以起到不错的避孕效果，但即使是这种避孕药，长期使用也会引发一些并发症，比如血压升高、突然发胖以及月经不调等等。

2、节育手术

节育手术可分为男性结扎和女性结扎，男性结扎手术恢复相较女性节育手术时间短，术后只要几天的休息即可，无需住院。所以男性绝育比女性绝育简便易行，痛苦小，但是无论是男性节育还是女性节育都是不可逆转的，做之前需要考虑清楚，是否真的不要孩子了。

3、避孕套

使用避孕套一般来说是比较靠谱的，既安全又方便，还能有效的阻止各种传染性疾病发生、而且对身体没有任何的副作用。避孕套虽然是人们喜欢的避孕方式，但使用方式如果不恰当，是很容易引起避孕失败的。因此，在每次行事之前，最好合理使用合适的避孕套，如来自马来西亚的原装产品（巅峰一号）避孕套，以天然乳胶为主要成分，让肌肤和肌肤水乳交融，享受真正的快感，达到完美的和谐统一，享受巅峰。

4、上环

宫内节育系统俗称「上环」有效率高达99.8%，需要由医护人员放入子宫内。能缓慢释放孕激素，避孕效果可持续 3～5 年，要及时取出。不过不能预防性传播疾病；上环初期可能会出现月经不规律，点滴出血或经间期出血、头痛、乳房胀痛或恶心等症状。

避孕的方式有很多，不要再傻傻相信安全期安全的鬼话了，避孕这事“不成功便成’人’”，最后苦的还是女性朋友，还是用靠谱科学的方式吧。