相信有些人每天不喝点东西总觉得白过了吧。牛奶、奶茶、咖啡、可乐，总有一个离不开手。

今天就跟大家聊聊牛奶这件事。

在冬天的时候，喝上一杯热牛奶，不仅温暖身心，还能安神助眠，轻松度过寒冬，可谓令人舒服不少啊。

在这里问题就来了！如何选牛奶？

要选就选最好的，毕竟自己身体可不能亏待了。

那么，什么样的牛奶最好呢？

在世界范围来讲，南纬37度的地方又被誉为“世界牧场”，在那里阳光充足、雨水充沛、草场丰盛、适合自然放牧，在天然纯净地方生活的奶牛，用它们孕育出来的牛奶以及奶制品一定是质量有保证的。

因此，给大家安利的牛奶，是来自气候宜人的澳大利亚，有着澳大利亚本土乳制品牌的（皇室澳玛儿）全脂牛奶。

皇室澳玛儿来自澳大利亚吉普斯兰牧场，在本土有多家商超和药房销售，是澳大利亚众多家庭信赖和喜爱的高端营养健康乳制品。

奶源地的奶牛全部为澳大利亚本土天然放牧，牧草质量、奶牛生活环境得到了极大的保证。

因此才能诞生高钙高蛋白的“它”。

同时，皇室澳玛儿全脂牛奶为营养加分，含有优质蛋白、原生高钙、奶香浓郁、口感香醇，更有梦幻盖，尊享舒适畅饮体验。

无论是青少年、亚健康白领、身体健康的中年人，都可以通过补充牛奶来达到强健骨骼健康、身体所需营养、调理胃口和肠道。

全脂牛奶和脱脂牛奶应该选哪个好？

全脂牛奶：是指在加工过程中保留了脂肪，一些脂溶性的营养物质也同时被保留了下来，在营养价值和能量方面比脱脂牛奶含量更高。

脱脂牛奶：是指新鲜的牛奶在加工的过程中，将脂肪分离出来所做成的产品。同时，更适合一些需要减脂的“特殊人群”。

简单点来看，他们分别适合什么人群饮用吧。

1）全脂牛奶：适合儿童、青少年，易怒、失眠者、工作压力大的人群等。

2）脱脂牛奶：适合肥胖、想减肥的人群，消化不好的婴儿，老年人，“三高”患者等。

对于身体正常，还在成长的青少年来说，建议饮用的是全脂牛奶，营养更为全面，奶味更香浓。