“小儿气血未充，一生盛衰之基，全在幼时，此饮食之宜调。”

这句话意思是说，小孩子的饮食特别重要，是影响一生健康的基础。在这个时间段饮食要相当谨慎，千万不要让积食问题伤及孩子的脾胃，为日后健康埋下隐患。

积食是什么？

古代也有相关的幼儿积食记载

《医宗金鉴幼科杂病心法要诀》：“积嗽者，因小儿食积生痰，热气熏蒸肺气，气促痰壅，频频咳嗽”。

意思是，小孩吃多了之后会积食，如果身体无法及时消化和吸收这些食物，也没有及时排出身体，就会在体内生热生痰，从而导致胃热上攻于肺，自然会出现咳嗽。

这种小儿积食咳嗽问题，多在夜间或者是黎明表现得更为明显。

1. 积食会导致咳嗽，也就是中医所说的“食积咳嗽”。多数的小儿咳嗽，都属于热咳，往往伴有便秘、腹胀、食欲下降、口臭、手足心热、舌苔偏红的症状，这些都属于积食化热。

2. 积食，指的是食物在身体中消化不了，或者是消化得相当得慢。因此，就会产生一定的热效应，化为热毒，令体温上升。

3. 小孩子经常出现发烧、呼吸道感染的原因，其实也跟积食有关。积食会伤及脾，当脾不能生化之后，身体就不能从食物中吸收到营养物质，从而导致身体免疫力日渐下降。

4. 咽炎，中医上叫“喉痹”。咽喉是脾胃的门户，积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹或扁桃体发炎化脓点。

5. 小儿积食越就，就越容易损害脾胃，令其致郁而化热，积聚成痰。当热、痰、湿三邪聚集的时候，就容易外发在表，形成荨麻疹。

积食看起来是件小事，但却可能引发一系列疾病。所以请妈妈们牢记，有时候给孩子少吃一口才是对孩子最好的爱。

而在治疗上，当孩子出现因积食而导致咳嗽咽痛、食欲不振、脘腹胀满问题，可使用（万年青）健儿清解液，其中的中药成分金银花、菊花、连翘等能清热解毒，缓解小儿咳嗽咽痛问题，而山楂、陈皮则有醒胃消滞功效，能改善孩子食欲不振的问题，达到消滞和胃的作用。