夏天到，自然离不开西瓜、冰淇淋等冰冻食物，但你有没有想过你的肠胃能够接受吗？

有时候，腹泻就发生在一瞬间。

在很多人眼里，腹泻是一件小事，跟感冒发烧一样，忍忍就过去了。

殊不知腹泻是一种看着虽小，威力不小的疾病。

什么是腹泻 ？

腹泻的判断主要有三大要素，大便稀松、大便次数增加、里急后重、大便性状变化出现水液、黏便、血便等等。

其中，腹泻又可以分为急性腹泻和慢性腹泻两种，病程短于3周的为急性腹泻， 超过3~6周或反复发作的属于慢性腹泻。

而脱水会丢失体内的水分和电解质，当水分和电解质丢失过多，不仅皮肤弹性会变差，而且会干扰神经系统的运转，严重时，可以引起昏迷，乃至死亡。

因此，腹泻的时候应当及时做好补水工作！

在腹泻之后，极其容易出现脱水、电解质紊乱等情况发生，并根据脱水的严重的程度，出现不同的症状，如口干舌燥、头晕无力、眼窝凹陷、心跳加速、皮肤没有弹性，烦躁不安，严重者甚至会引起血压降低、脉搏上升，引起休克问题，甚至是多种器官功能衰竭。

而在腹泻脱水时，对于轻中度的脱水，最好的补液方法是使用口服补液盐。

很多人盲目的认为，想要补液就需要多喝水。事实上，正确的补充水分和电解质的方式不是简单地喝水，而是使用ORS配方，如（博叶）口服补液盐III，它是WHO公布低渗型ORS配方，能够调节肠道水、电解质代谢平衡，达到快速补液，安全止泻的效果，有效减少粪便量和呕吐的发生，缩短腹泻病程，要求在腹泻一开始就使用。

而对于因为病毒感染的腹泻，如因诺如病毒、轮状病毒引起的腹泻，往往有一定的自限性，预后较好，通常能够依靠人体本身的免疫能力来调节，只需要要预防脱水就好。

而对于细菌而引起的腹泻，往往需要使用到抗生素来抑菌杀菌，以减轻细菌对人体的危害，缓解腹泻症状。

最后，注意室内清洁和通风。炎炎夏日，很多人喜欢一天到晚的开空调，空调虽然很舒适，但是会降低室内湿度，而一定的湿度，可以抑制病原微生物繁殖，减少腹泻的出现。