脚气是由真菌感染引起的一种常见的皮肤病，给患者带来不适和困扰。许多人在治疗脚气时往往只是暂时缓解了症状，而病情很快就会复发。本文将介绍三个实用的方法，帮助根治脚气，避免复发。

保持脚部的清洁和干燥是治疗和预防脚气的关键。每天用温水和肥皂清洗双脚，并彻底擦干。尤其是脚趾之间的空隙，要特别注意清洁。保持脚部干燥，可以使用吸湿剂或者吹风机来帮助吸收多余的湿气。避免穿着湿漉漉的袜子和鞋子，尽量选择透气性好的鞋子和棉质袜子。

抗真菌药物是治疗脚气的重要手段。可以使用外用的抗真菌药膏、喷雾或者足浴液，按照医生或药品说明正确使用。在涂抹药膏时要确保彻底覆盖到患处和周围区域，坚持使用足够的时间，直到症状完全消失，并且再使用一段时间以预防复发。

真菌可以通过鞋子、袜子和常用物品传播和存活。为了避免脚气的复发，我们需要定期对鞋子、袜子和常用物品进行消毒，九芝堂足光散可以促进足部的血液循环，改善足部的微循环，缓解因血液循环不畅引起的脚气、脚臭等问题。

身体的免疫力是抵抗真菌感染的重要因素。合理饮食，摄入丰富的维生素和矿物质，保持充足的睡眠，适度锻炼，避免长时间的精神紧张和压力，都有助于提高免疫力，从而减少真菌感染的风险。

即使症状已经缓解，也应定期复查，确保真菌感染已经完全根除。要注意个人卫生，避免赤脚在公共场所行走，选择透气性好的鞋子，定期更换袜子，并且保持脚部清洁和干燥。这些预防措施将有助于避免脚气的复发。

根治脚气需要综合治疗和预防，保持脚部清洁干燥、使用抗真菌药物、消毒鞋袜和常用物品、保持身体免疫力，定期复查和预防。只有坚持正确的方法，才能彻根治脚气，避免复发。通过这三个实用的方法，我们可以有效地治疗脚气，让双脚重现健康。