虽说抓可以止痒？令人意想不到的是，局部降温也可以止痒。专家说，在瘙痒的部位给予降温处理，比如用布包裹着冰块或使用湿冷的布局部外敷，持续时间控制在5-10分钟或直至瘙痒消退。或者外用冷却剂，比如选用含有薄荷霜、炉甘石成分的产品，将其放于冰箱后，再涂在瘙痒处，可以达到降温止痒的效果。

瘙痒难忍时，洗澡就不要用热水淋浴了或者泡澡，水温过热容易破坏皮肤油脂，从而加重瘙痒。因此淋浴或泡澡时的水温控制在40℃以下，时间不超过10分钟。如果皮肤已经被抓破或者有水泡渗出，可以用燕麦浴，对瘙痒能起到舒缓的作用。

皮肤发痒用冰块止痒

很多人会在皮肤发痒时用热水加热的方法来止痒。用热水洗可以暂时缓解瘙痒，但过不了多久瘙痒会更加剧烈。这是因为皮肤发痒会导致皮肤温度上升，释放出过敏原。用热水加热会大幅增加过敏源，使皮肤瘙痒感进一步恶化。如果皮肤痒的话，我建议做按摩。这样可以迅速让皮肤平静下来，瘙痒得到缓解，瘙痒也不会变得更剧烈。

皮肤发痒用金银花冲洗发痒

皮肤瘙痒的原因有很多种，而皮肤过敏是皮肤瘙痒的重要原因之一。特别是到了春天，花开了，所以也有人容易引起花粉症。如果皮肤过敏发痒，用水提取金银花，冲洗瘙痒部分也有止痒的效果，但注意不要用热水冲洗。

皮肤瘙痒用芦笋止痒

芦笋有镇静消炎的作用，涂在皮肤上还可以杀菌，所以对皮肤瘙痒也起到一定的缓和作用。皮肤痒的时候把芦笋涂在瘙痒的地方，会感觉很冷，用不了多久瘙痒就会减弱。

用牙膏止痒

一般来说，我们用牙膏漱口，会感到十分清凉，皮肤瘙痒时用凉水清洗瘙痒处，挤适量牙膏涂在皮肤瘙痒处，过不了一段时间瘙痒就会慢慢减轻。如果有薄荷味的牙膏那效果最好。

用乐比滴舒缓液

当被蚊子咬，红肿了，很痒的时候，涂几下在肌肤上，一瞬间就会变得很凉爽，然后就附有止痒效果，包包里常备一瓶也不占位置。

皮肤瘙痒用西瓜皮止痒

天气变暖后经常吃西瓜，吃完西瓜的红色部分后，用白瓜皮还有抑制皮肤发痒的效果。因为凉性的西瓜能让热而痒的皮肤平静下来，发挥清热作用。

皮肤瘙痒用薄荷油冲洗止痒液

薄荷很凉爽。皮肤发痒时，将薄荷叶捣碎用凉水提取，清洗瘙痒部分，有迅速止痒的效果。让热而红的发痒的皮肤感到清凉，不会感到瘙痒。