在生活中，跌打损伤可谓是常见的事。有时候不小心被撞到了一些硬物了，在西医看来，这是一种软组织挫伤，会引起毛细血管破裂，导致淤肿。跌打损伤可大可小，根据程度轻重的不同，处理方式也不一样。

我们日常生活中难免会磕磕碰碰，那么遇到这些问题有哪里常识需要注意的呢？

1：遇到较轻的跌打损伤的时候，比如未见出血只是较轻的瘀血肿痛时，建议48小时内我们只能是冰敷，可以起到收缩血管、消肿止痛的作用。这个时候切记热敷，只会越来越肿。过了48小时之后就可以热敷了，这个时候热敷就可以起到扩张血管、加快血液循坏的，消除肿疼的作用。

2：跌打后少量出血的时候，建议首先止血消毒，用生理盐水冲洗伤口，再用碘酒消毒，最后再用纱布包起来。这种情况注意的是保持清洁即可。

注：以上情况只为跌打损伤较轻的情况，如果情节严重需尽快去医院就诊或者拨打120急救电话。

如何才能活血化瘀？

三七“金不换”，便是一种具有良好化瘀止血、活血止痛功效的中药。对于一些常见的外伤跌打损伤来说，三七能够可谓是对症下药，缓解消肿疼痛问题。

在《本草纲目》中也有提到：止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。在现代，想要缓解跌打损伤所致的淤血肿痛，同样可以用到（科采）复方三七胶囊来化瘀止血，消肿止痛。