肾虚是男性早泄的原因之一，而肾虚分为肾阳虚和肾阴虚会导致早泄。如果找不到真正的问题点，再怎么努力也是徒劳的。了解两者的区别可以帮助人们作出判断。

你怎么知道早泄是肾阳虚还是肾阴虚？

肾阴虚和肾阳虚均可引起早泄，暂时症状不同。阴虚主热，肾阳虚主寒。肾阴虚除了引起早泄外，还可引起烦躁易怒、失眠增多、盗汗、腰膝酸软、双脚无力。肾阳虚也可引起早泄，此外还有精神疲劳、乏力、懒惰、手脚冰凉、夜起频冷等表现。不能只根据早泄这一个症状来判断，要结合其他症状进行综合判断。

如何解决肾虚引起的早泄？

1、性生活规律

众所周知，过度贪婪会影响男性的性能力，加重肾虚症状，加重早泄症状。但是，长期以来性生活也有这样的负面影响。性生活是有规律的，不能太多也不能太少。

2、多吃黑色食物

中医认为多吃黑色食物有补肾的功效，生活中有很多黑色食物，如黑芝麻、黑豆、桑椹、黑米等。饮食以健康为前提，不要光吃垃圾食品，远离高热量、高脂肪、高糖分的食物。

万年青固精补肾丸成分是熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子等药物,用来治疗脾肾两虚引起的食欲减退、神疲乏力、腰膝酸软，也是男人的秘密武器。

3、对症治疗

肾虚有几种类型，不同类型的肾虚，不同的治疗方法。肾阳虚在体内肾阳不足，应以补肾扶阳为主，可选用金匮肾气丸等中药。肾阴虚乃肾阴不足所致，注意滋阴补肾，选药宜选用知柏地黄丸或左归丸等。

4、避免熬夜

持续熬夜，不仅阳气不足，还会损害精神和精力，使肾虚问题更加严重。治肾虚早泄，要保持规律休息，改掉熬夜的习惯，每天早睡早起，身体就会越来越好。

除此之外，运用养生法调理自己的早泄。肾阳虚需要补肾扶阳，肾阴需要滋阴补肾，毕竟是一个“补”字。除了吃能补肾的食物外，还可以在日常饮用的水中下功夫。可以在家里或单位备养生壶，每日养肾，煮壮阳益肾固精料。