阿胶是近些年最受大众欢迎的中药之一，“粉丝”众多。阿胶具有补血、滋阴、补肺、止血的功效，主治血虚症、出血症、肺阴虚燥等症，同时对皮肤有良好的保养作用，是美容养颜、抗衰老的佳品，又被称为女性的大补品。很多人因此开始盲目吃阿胶养生，但是并不是所有人都适合吃阿胶的。

那么有哪些人群适合服用阿胶呢？

1、气血虚弱

这类人群主要表现为面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量少、形瘦神疲。阿胶以养血为主，尤其适合贫血人群，可再加上黑芝麻、核桃仁、黄酒、枸杞子等食材熬制成阿胶糕，益气补血、滋补肝肾，作用更全面。

2、更年期早期症状

更年期不是女性的专属，男女都会出现更年期症状，因为更年期是性激素水平的剧烈变化引起的。其常见症状有贫血、潮热盗汗、情绪不稳定、心情烦躁、失眠、记忆力下降等。

阿胶是传统的中医补血圣药，为驴的皮经过处理后制成的胶块。自古以来，阿胶就被誉为滋补的良药，并且还有滋补国宝的美称。荃鹿阿胶不仅可有效补益气血，提高人体的免疫力，还可有效改善更年期激素变化导致的相关病症，缓解更年期综合征的一系列不良症状。

哪些人群不宜服用阿胶？

1、脾胃虚弱人群

阿胶性黏腻难化，脾胃太过虚弱的人不宜食用。这类人群消化能力较差，如果再服用味厚、滋腻的阿胶，往往会“虚不受补”，容易加重消化不良的情况，引起胃胀、胃痛、食欲不振等不适症状，反而得不偿失。

2、感冒发热、大便溏泄

阿胶甘平入肺，质黏滋润，如果拉肚子或大便不成形的时候再继续进食阿胶，就会使大便溏泄的情况加重，故《本草备要》曰：“泻者忌用。”另外，感冒发热人群也不宜服用阿胶。

3、痰湿体质

痰湿体质或体内有积滞的人往往舌苔厚腻，口气较重，形体肥胖，如果进食了阿胶，就会进一步加重痰湿和瘀堵，不但起不到补益作用，还会加重机体瘀滞，让身体更不舒服。

我们要明白阿胶再好，也是药物。搞清楚阿胶的服用禁忌是非常有必要的，希望今天的分享能帮到大家，我们下期见~