中国酒文化博大精深，饮酒不仅被视为人际关系文化，也被古人奉为礼仪，饮酒过程中“见物识人”，获得自我提升也是传统文化的重要组成部分。

另外，喝酒也很重要，是常见的养生方法。酒能促进血液循环，适量饮酒，控制酒量，对人的健康也有好处。今天我们就来介绍一下古人是如何喝酒养身的。

1、不要混饮

喝酒的时候，混合多种酒容易喝醉，酒精的效果会增强。多种酒混合饮用会产生新的有害成分，导致胃不适，头痛。这一点我们大多数人都深有体会。

2、空腹不饮酒

俗话说“饥而怒，千万不要喝”，古人知道喝酒一定不能饿着肚子喝酒，但科研也表明不应该饿着肚子喝酒。酒进入体内后，乙醇会在肝脏中分解。肝脏在分解乙醇的过程中需要各种维生素来维持辅助。这个时候胃肠中空，没有食物的话，乙醇最容易被吸收，肌理恶化，肝脏受损。因此，喝酒的时候推荐营养价值高的料理和水果等食物。

3、量太大了

古人饮酒讲究适量，但量不够。“三爵不知”是古人饮酒必须遵循的礼仪，意思是君子喝三爵即可，喝三爵自觉放下杯子。但是，酒无量而不及乱，就是适量饮酒。

但是，随着现代技术的发展，不混饮已成为历史。因此，用沙漠黄金“肉苁蓉”、玫瑰、酒糟等浸泡的“凤沁泉”肉苁蓉玫瑰酒，早晚每次15~20毫升，对身体特别好，是养生保健人员的好选择。

因此，用沙漠黄金“肉苁蓉”、玫瑰、酒糟等浸泡的沁凤泉苁蓉玫瑰酒，早晚每次15~20毫升，对身体特别好，是养生保健人群的好选择。

用酒养身是很久以前就开始的。随着生活质量的提高，人们越来越关心健康，喝酒能提高养身的效果。但是，请遵循量不太大、空腹不喝酒的原则，适量饮用。不能贪婪地喝酒。