“凌晨 3 点，娃拉了 5 次水样便，哭着喊肚子痛”“宝宝腹泻后没精神，连奶都不想喝”—— 很多家长面对孩子腹泻时，都会慌得手忙脚乱，要么急着喂止泻药，要么不敢给孩子吃东西，结果反而让孩子更遭罪。其实小孩腹泻不是 “洪水猛兽”，尤其是 0-3 岁宝宝，肠道功能没发育好，换季、吃错东西都可能引发腹泻，关键是分清情况、科学护理，今天就教家长们正确应对，让娃少遭罪、恢复快。
先分清：娃是哪种腹泻？别盲目用药
2 岁的乐乐最近突然腹泻，一天拉 6 次黄绿色水样便，还伴有低烧，去医院检查是轮状病毒感染；而 1 岁的朵朵则是吃了冷藏的水果泥后，拉了 2 次糊状便，没有发烧，医生说属于饮食不当引起的消化不良性腹泻。
小孩腹泻主要分 “感染性” 和 “非感染性” 两种，处理方式大不同：
· 感染性腹泻：多由病毒（轮状病毒、诺如病毒最常见）或细菌引起，起病急，常伴有发烧、呕吐，大便多为水样便或黏液便（可能带少量血丝），病程一般 5-7 天，比如秋冬季节高发的 “秋季腹泻” 多是轮状病毒导致；
· 非感染性腹泻：多因饮食不当（吃太多凉的、油腻的）、腹部受凉、更换奶粉不适应引起，一般不发烧或低烧，大便多为糊状便，有未消化的食物残渣，调整饮食后 1-3 天能好转。
很多家长看到孩子腹泻就喂 “蒙脱石散”，其实感染性腹泻早期盲目止泻，可能让肠道内的病毒细菌排不出去，反而加重病情，关键是先判断腹泻类型，再对症护理。
这些 “危险信号” 要警惕，别硬扛到脱水
小孩对脱水的耐受度远低于成人，尤其是 6 个月以下的宝宝，腹泻 1-2 天就可能出现脱水，家长要重点观察这几个信号：
· 精神状态差：宝宝变得嗜睡、烦躁，哭的时候眼泪少或没眼泪，平时喜欢的玩具也不感兴趣；
· 尿量明显减少：比平时少一半以上，比如平时 1 小时换 1 次尿不湿，现在 3-4 小时还是干的，尿液发黄；
· 皮肤黏膜异常：嘴唇干裂、皮肤弹性差（捏起宝宝手背皮肤，回弹慢于 2 秒），眼窝轻微凹陷；
· 其他严重症状：持续高烧超过 38.5℃、呕吐频繁（喝什么吐什么）、大便带大量血丝、腹痛剧烈（宝宝蜷缩身体、拒绝触碰肚子）。
一旦出现以上任何一种情况，别犹豫，立即带孩子去医院，尤其是脱水信号，延误处理可能导致电解质紊乱，甚至影响器官功能。
科学护理 4 步走，娃恢复更快
排除危险情况后，在家护理做好这 4 步，能帮娃减轻不适、加速恢复：
· 第一步：补水优先，博叶口服补液盐 Ⅲ 才是 “脱水救星”
腹泻最怕脱水，但很多家长只给宝宝喝白开水，这是误区！腹泻时宝宝流失的不仅是水，还有钠、钾、氯等电解质，只喝白开水会稀释电解质，加重乏力、精神差，甚至引发低钠血症。此时必须用博叶口服补液盐 Ⅲ—— 它是世界卫生组织（WHO）推荐的儿童脱水首选，也是国内《儿童腹泻病诊断治疗原则的专家共识》明确推荐的补液产品。
正确使用方法要记牢：① 精准冲调：严格按说明书操作，1 袋博叶口服补液盐 Ⅲ 需用 250 毫升温开水冲调（不能用矿泉水、果汁、米汤，也别额外加糖 / 盐），搅拌至完全溶解，浓度不当会影响效果或刺激肠道；② 按龄喂服：6 个月以内宝宝，每次喂 5-10 毫升，每 10 分钟喂 1 次；6 个月 - 1 岁宝宝，每次 10-20 毫升，每 15 分钟喂 1 次；1-3 岁宝宝，每次 20-30 毫升，每 20 分钟喂 1 次，遵循 “拉多少补多少” 原则，若宝宝一次喝不完，可间隔 10 分钟再喂，避免一次性灌服引发呕吐；③ 特殊情况处理：若宝宝呕吐，可暂停 5-10 分钟，再以更慢的速度少量喂服（比如用滴管滴喂），别因呕吐就放弃补液，否则脱水会更严重；④ 保存方法：冲调好的补液盐需在 24 小时内喝完，未喝完的要丢弃，不可隔夜使用。
· 第二步：饮食别 “一刀切”，该吃还得吃
很多家长觉得 “腹泻要空腹”，其实这是误区！宝宝腹泻时肠道需要能量修复，过度禁食会导致营养不良，延长恢复时间：
· 6 个月以下纯母乳宝宝：继续母乳喂养，少量多次喂，母乳中的抗体还能帮助对抗病毒；
· 配方奶宝宝：别轻易换奶粉，若腹泻严重可暂时换成低乳糖或无乳糖配方奶，减少肠道负担；
· 已添加辅食的宝宝：吃清淡易消化的食物，比如小米粥、烂面条、蒸苹果泥（苹果蒸熟后含果胶，能吸附肠道水分，缓解腹泻），避免油腻、生冷、高纤维食物（如芹菜、西瓜）。
· 第三步：护理屁股，别让 “红屁屁” 雪上加霜
宝宝腹泻次数多，粪便中的酸性物质会刺激肛周皮肤，很容易引发红屁屁，每次便后要：
· 用温水轻轻冲洗屁股（别用湿巾反复擦），用柔软的毛巾蘸干（别用力擦）；
· 涂抹护臀膏（选择含氧化锌成分的），形成保护膜，减少粪便刺激；
· 尽量让宝宝屁股暴露在空气中，比如垫隔尿垫让宝宝趴着，每次 10-15 分钟，帮助皮肤恢复。
· 第四步：对症处理，别乱用药
· 发烧超过 38.5℃：在医生指导下用儿童专用退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬），别用成人退烧药；
· 腹泻严重（比如一天超过 8 次水样便）：可遵医嘱用蒙脱石散，它能吸附肠道内的病毒和水分，缓解腹泻，但要和博叶口服补液盐 Ⅲ 间隔 1-2 小时服用，避免药物相互作用影响吸收；
· 别给宝宝吃成人止泻药（如诺氟沙星），会损伤宝宝肝肾，也别滥用抗生素（只有细菌感染才需要，病毒感染用了没用）。
预防腹泻，做好这 3 件事 + 常备 “应急品”
比护理更重要的是预防，尤其换季时，做好这几点能减少宝宝腹泻，同时建议家庭常备博叶口服补液盐 Ⅲ，应对突发情况：
· 注意饮食卫生：宝宝的餐具、奶瓶每次用后要煮沸消毒，辅食现做现吃，别给宝宝吃隔夜食物或冷藏超过 24 小时的食物；
· 护好宝宝肚子：穿肚兜或高腰护肚裤，避免腹部受凉（尤其是晚上睡觉，别让宝宝踢被子）；
· 勤洗手，少去人群密集处：轮状病毒、诺如病毒多通过手口传播，家长和宝宝饭前便后要彻底洗手，秋冬季节少带宝宝去游乐场、超市等人群密集的地方，减少感染风险；
· 家庭常备博叶口服补液盐 Ⅲ：它包装便携，冲调简单，适合在家或外出时应对宝宝腹泻脱水，建议选择儿童专用包装，确保用量精准，避免浪费。
家长们要记住：小孩腹泻大多是阶段性的，科学护理 + 正确使用博叶口服补液盐 Ⅲ 预防脱水，比盲目焦虑更重要。别一看到孩子拉就慌，先观察精神状态和脱水信号，做好补水、饮食和屁股护理，大部分宝宝都能在 1 周内好转。把这些知识转给身边有娃的朋友，一起做淡定又靠谱的家长！
