嗓子干痒、异物感？咽炎防治全攻略来了

早上刷牙恶心干呕，说话久了嗓子又干又痒，总感觉喉咙里有东西咳不出、咽不下…… 这些恼人的症状，很可能是咽炎在作怪。作为一种常见的呼吸道疾病，咽炎发病率高、易反复，严重影响日常生活和工作。今天就带大家深入了解咽炎，掌握科学的防治方法。

咽炎，简单来说就是咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织发生的炎症。根据病程长短，可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎发病急，多由病毒或细菌感染引起，如柯萨奇病毒、腺病毒、溶血性链球菌等。秋冬季节交替时，人体免疫力下降，病毒和细菌容易趁虚而入，引发急性咽炎。患者通常会出现咽部干燥、灼热，随后疼痛加剧，吞咽时疼痛明显，严重时还可能伴有发热、头痛、食欲不振等全身症状。

慢性咽炎则病程较长，病因更为复杂。急性咽炎反复发作，炎症迁延不愈是主要原因之一。此外，长期接触有害气体、粉尘，如吸烟、厨房油烟、雾霾；过度用嗓，像教师、销售人员、歌手等职业人群；鼻腔、鼻窦疾病导致鼻腔分泌物倒流刺激咽部；以及胃食管反流，胃酸反流至咽部，都会引发慢性咽炎。慢性咽炎患者常感觉咽部有异物感、灼热感、干燥感，晨起时还会频繁清嗓，有时咳出少量黏痰，甚至带有血丝 。

引发咽炎的因素除了感染和环境刺激，生活习惯也起着重要作用。长期食用辛辣、刺激性食物，会刺激咽部黏膜；熬夜、过度劳累会导致身体免疫力下降，增加咽炎发病风险；情绪波动大、精神压力大，也会影响身体内分泌和免疫系统，诱发咽炎。

一旦患上咽炎，及时治疗和正确护理至关重要。对于急性咽炎，若为病毒感染，一般采用对症治疗，如使用含片缓解咽部疼痛，多喝水、注意休息，一周左右症状可逐渐缓解。如果是细菌感染，则需要使用抗生素治疗。慢性咽炎的治疗则更注重日常调理，可使用含漱液清洁口腔，减少细菌滋生；服用中成药，如咽炎片、清喉利咽颗粒等，缓解咽部不适症状。而在众多针对慢性咽炎的药物中，慈元金碧咽舒胶囊凭借独特的配方和良好的疗效脱颖而出。它由黄芪、淫羊藿、苍术、板蓝根、玄参、牛蒡子（炒）、木蝴蝶等多味中药材组成。其中，黄芪补气固表，增强机体免疫力，有助于抵御咽部炎症；板蓝根清热解毒，对咽部病菌有抑制作用；玄参清热凉血、滋阴降火，能缓解咽部干燥、灼热感；木蝴蝶利咽开音，对改善咽部异物感、声音嘶哑效果显著。多种药材相互配伍，使慈元金碧咽舒胶囊具有扶正祛邪、清利咽喉的功效，无论是咽干、咽痒、咽痛，还是咽部异物感等慢性咽炎症状，都能得到有效缓解 。此外，中医的穴位按摩也有不错的效果，每天按摩廉泉穴、天突穴，每个穴位 3 - 5 分钟，能起到利咽消肿的作用。

在日常生活中，预防咽炎要从细节做起。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，少吃辛辣、刺激性食物；注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口；避免长时间处于空气污染严重的环境中，雾霾天出门佩戴口罩；规律作息，保证充足睡眠，加强锻炼，增强身体免疫力；对于过度用嗓人群，要学会科学用嗓，避免长时间大声说话，可适当饮用胖大海、罗汉果泡的水，保护嗓子 。

咽炎虽然常见且容易反复，但只要我们了解它的发病机制，做好预防，出现症状及时科学治疗，就能减轻痛苦，让嗓子恢复清爽。别再忽视咽部发出的 “警报”，重视起来，从现在开始守护咽喉健康！