突然一阵剧烈腹痛袭来，紧接着频繁腹泻，吃啥都没胃口…… 如果你也有过类似经历，可要警惕肠炎这个 “健康杀手”。肠炎是一种常见的消化系统疾病，严重影响生活质量，了解它才能更好地预防和应对。

肠炎，简单来说就是肠道发生了炎症，根据病程长短，可分为急性肠炎和慢性肠炎。急性肠炎发病急，往往在进食不当后几小时内发作。最常见的病因是饮食因素，食用了被细菌、病毒污染的食物，像变质的肉类、未洗净的蔬菜水果，或是生冷、辛辣、油腻食物刺激肠道，都可能引发急性肠炎。比如夏天吃了没煮熟的海鲜，或是路边摊不卫生的小吃，都容易中招。患者通常会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重时还可能伴有发热、脱水，甚至危及生命。

慢性肠炎则病程较长，容易反复发作，病因更为复杂。除了细菌、病毒感染外，肠道菌群失调、自身免疫反应、肠道寄生虫感染等都可能是诱因。一些患有肠易激综合征、溃疡性结肠炎的患者，肠道长期处于敏感、炎症状态，也属于慢性肠炎范畴。慢性肠炎患者常出现长期或间歇性的腹痛、腹泻，大便次数增多，还可能伴有黏液便或脓血便，长期患病会导致营养不良、消瘦、乏力等症状。

一旦怀疑自己得了肠炎，及时就医很关键。医生通常会根据症状、病史，结合血常规、大便常规、肠镜等检查明确诊断。对于急性肠炎，治疗以对症支持为主。如果是细菌感染，可能需要使用抗生素；腹泻、呕吐严重时，要及时补充水分和电解质，防止脱水，可服用口服补液盐。在药物治疗方面，针对肠炎引发的腹泻、腹痛等症状，复方仙鹤草肠炎胶囊是不错的选择。它由仙鹤草、黄连、木香、蝉蜕、石菖蒲、桔梗等多味中药材组成。其中，仙鹤草收敛止血、截疟、止痢、解毒，对肠道炎症有很好的缓解作用；黄连清热燥湿、泻火解毒，能有效抑制肠道病菌；木香行气止痛，可缓解肠炎引发的腹痛；蝉蜕疏散风热、利咽开音，桔梗宣肺利咽，二者搭配有助于调节身体整体状态；石菖蒲化湿开胃、开窍豁痰，帮助恢复肠道正常功能 。诸药配伍，使复方仙鹤草肠炎胶囊具有清热燥湿、健脾止泻的功效，无论是急性肠炎发作时的紧急止泻，还是慢性肠炎的长期调理，都能有效减轻腹泻、腹痛症状，促进肠道恢复健康 。

慢性肠炎的治疗则需要更长时间，除了药物治疗调节肠道功能、控制炎症外，还需注重日常调理，改善生活习惯和饮食结构。

预防肠炎，关键在于把好 “病从口入” 这一关。注意饮食卫生，不吃变质、过期食物，生食和熟食的刀具、砧板要分开使用，避免交叉污染；蔬菜水果要清洗干净，肉类、海鲜等食物一定要煮熟煮透。养成良好的生活习惯也很重要，规律作息，避免熬夜，加强锻炼，增强身体免疫力；保持心情舒畅，因为长期精神紧张、焦虑会影响肠道功能，引发或加重肠炎。对于慢性肠炎患者，更要定期复查，遵医嘱用药，避免病情反复。

肠炎虽然常见，但只要我们了解它的特点，做好预防，出现症状及时治疗，就能减少它对健康的威胁。别再把腹痛腹泻当小事，重视肠道健康，才能享受畅快生活！