在我们的日常生活中，受伤和流血是不可避免的。每个人都会经历跌倒、扭伤、瘀伤等等。今天我们就来学习如何通过正确的急救方法来预防它们~

瘀伤的定义

外伤一般是指跌打、殴打、敲打、触碰等原因造成的软组织损伤、肿痛、断裂、出血等。伤口通常疼痛、肿胀、流血、骨折或脱臼，并可能损伤内脏。

根据损伤部位皮肤的完整性，可分为开放性损伤和闭合性损伤。

开放性伤口：皮肤损伤。可引起深部组织和内脏器官严重损伤，如内脏破裂、内出血等。

闭合性损伤：皮肤完好无损，仅损伤皮肤内的组织。

跌打损伤三步治疗法

1.排除骨折

受伤后，应首先排除骨折，即使它们看起来并不严重。受伤的力量会导致撕脱性骨折，所以如果受伤后灵活性受限或疼痛剧烈，就应该去医院排除骨折的可能。

2.冰敷

受伤后应立即冷敷，使伤口血管收缩，以减少出血、水肿和疼痛。每天冰敷3次，每次10分钟。伤后可连续冰敷4-5天。

3.药物治疗

受伤后立即进行冷敷，以减少出血、水肿和疼痛。伤后第3、4天用中药熏洗，内服三七片等中药活血化瘀，消肿止痛，科采复方三七胶囊里面的主要成分就是三七和当归等中药材，在临床上主要是用于治疗跌打损伤引起的皮下瘀血等症状，遵医嘱使用药物后能够起到活血化瘀的功效。

冰敷时的注意事项

1.找到确切的位置。以脚痛为例，找到中央最明显的痛、肿、热部位，慢慢移动，达到整个关节冰敷的效果。

2.完美贴合肌肤。加压成型后，将冰袋充满并与患处紧密接触，冰敷的效果可直达患处。

3.时间不要太长。每2-3小时冰敷一次。如果肿胀、疼痛或发热明显，每天冰敷1-2小时。每次冰敷的时间不宜过长。

4.谨防冻伤和伤口感染。冰袋前应进行保护性隔离，防止污染创面。建议在使用前去除冰袋表面的霜和水。