对于很多人来说，胃炎是他们最害怕的。毕竟绝大多数的胃炎都是慢性胃炎，虽然反应不是特别剧烈，但是长期持续的消化不良也会引起我们身体其他功能的病变，所以这方面的保养也很重要
如果不想得胃炎，就要尽早采取以下措施，好好护理。
1、避免过度劳累
不得不说，慢性胃炎是近几年才出现的疾病，其主要原因自然是饮食不规律和过度劳累。在现代社会的压力下，许多年轻人不得不从事繁重的工作。在这种情况下，他们是最容易得胃炎的人。
2、注意保暖
作为一种慢性病，多注意保养是最重要的，所以想要治疗胃炎，大家一定要避免感冒。尤其是换季或者冬天，一定要保护好自己的体温，这样胃炎才能彻底远离你。消化器官的问题一般都和身体的寒冷有关，这就使得保暖显得尤为重要。
3、调节自己的心情
慢性病最可怕的不是身体上的疼痛，而是会导致我们的心情特别任性。所以，为了让抑郁症彻底远离你，大家也要保持好自己的心态，这样也有助于减弱症状。 疾病从来不会袭击乐观的人，但是对于不稳定的人来说，他们更容易生病，所以我们必须对任何疾病保持乐观的态度。
4、拒绝暴饮暴食
一般来说，胃炎与暴饮暴食有关，经常空腹减肥也是导致此病的主要原因，大家一定要重视。饮食要一直适度，但是不能不吃。 不要吃一些生冷或者油腻的食物，这样有利于我们保护肠胃的健康，少吃辛辣和热的食物，以及太凉的食物。
5、远离牛奶和奶茶
虽然对很多人来说，喝牛奶绝对是保护身体健康的好方法。但是需要注意的是，胃里反酸的人要少喝牛奶，因为牛奶的水解会刺激胃酸的产生，很可能会伤害我们的胃。
胃炎的患者是可以使用奥美拉唑的，因为（罗欣恩康）奥美拉唑肠溶胶囊属于质子泵抑制剂，可以有效抑制胃酸分泌，提高胃内PH值，缓解胃酸对胃黏膜的刺激和胃痛的症状，有助于胃炎病情的恢复，奥美拉唑不但可以使用，而且治疗胃炎的首选药物。只有坚持不懈的保养自己才能够调理好自己的身体，这也是极为重要的事情。平时多遵医嘱，多做体检，在日常的饮食与生活当中多加注意就好了。
